Openwaterzwemmen
Met Z&PC Rotterdam zwemmen we ook in het open water. Dat doen we meestal in de Zevenhuizerplas of Kralingseplas. Heb je interesse om een keer mee te doen? Dan vind je hier meer informatie.
Met een groepje Z&PC Rotterdam zwemmers zwemmen we meestal in de Zevenhuizerplas of Kralingseplas. Zwemmen in het open water is anders dan zwemmen in het zwembad. Je zwemt bijvoorbeeld in een groep mee. Je beleef veel meer buiten en je ziet natuur of andere waterrecreanten voorbij komen.
Het zwemmen in het buitenwater is ook een stuk zwaarder. Je krijgt te maken met het weer en het koude water. Daarnaast wordt er vaak een langere afstand gezwommen. Tijdens de trainingen werk je aan je conditie en je zwemtechniek. Als je het leuk vind kun je ook meedoen aan een wedstrijd of trainen voor een andere uitdaging.
Er wordt buiten gezwommen van mei tot november. Tijdens de winterstop worden alleen trainingen in het zwembad gegeven.
De vaste buitentrainingen worden gegeven op woensdagavond in de Zevenhuizerplas. Op https://www.inviplay.nl/
Ben je geen lid van deze groep en wil je een keer meedoen? Stuur dan een mail naar openwaterzwemmen@zpc-
Wat heb je nodig?
Om buiten te zwemmen heb je de volgende extra dingen nodig:
- Zwemboei (De eerste keer kun je gebruik maken van een leenboei)
- Fel-kleurige badmuts
- Wetsuit (Als het water kouder dan 18 graden is)
Handige links voor buiten zwemmen
Trainingsagenda:
Deel je training:
- https://www.strava.com/clubs/
zpc-rotterdam - Tip: Zet je strava aan in je zwemboei.
Kijk om veilig te zwemmen op:
Zwem altijd veilig samen en ga niet buiten zwemmen wanneer er waarschuwingen van kracht zijn!